以笔为舟，载情绪远航；以心为墨，绘温柔时光。“心绘情绪，落笔心安” 主题活动圆满落幕，让我们一同回顾那些治愈瞬间，重拾内心安宁。卸下心中重负，无需绘画功底，只需随心落笔。经济管理学院心理辅导站邀你共赴心灵之旅，在色彩流转间邂逅久违的宁静与心安。

1.活动背景

为帮助同学们疏导负面情绪，提升自我接纳与情绪调节能力。经济管理学院心理辅导站于2026年4月16日14:00-15:40，在广州校区第九社区和惠州校区3栋401教室开展“心绘情绪，落笔心安”心理情绪曼陀罗绘画活动，为同学们带来一场治愈身心的心灵之旅。

2.活动环节

（1）曼陀罗初识与创作引导

主持人向同学们介绍曼陀罗绘画的心理疗愈价值，说明创作无需专业基础。随后发放绘画材料，讲解创作规则与注意事项。同学们认真聆听，舒缓身心、满怀期待，以放松状态投入创作，让情绪随色彩与线条自然流淌。

（2）沉浸式曼陀罗创作

同学们专注勾勒图案，将焦虑、迷茫等情绪化作具象的艺术表达。工作人员轻声引导、悉心守护，不随意打扰。大家沉浸于自己的创作之中，在色彩里梳理思绪、释放压力，与内心温柔对话，收获平静与治愈。

（3）作品解读与心声分享

作品分享环节中，同学们依次展示画作，真诚讲述创作时的内心感受。主持人从正向解读引导，鼓励大家接纳情绪，让表达成为自我疗愈的开始。现场温暖包容，大家在交流中彼此理解、相互治愈。

（4）活动总结与方法延伸

主持人对此次活动进行总结，鼓励大家以绘画为桥梁，与内心对话，在生活中关爱自我、调节情绪、守护心理健康。“心绘情绪，落笔心安” 活动圆满落幕，温暖治愈的氛围仍在延续，同学们笑意盈盈，沉浸在轻松愉悦之中。

3.活动总结与未来展望

此次“心绘情绪，落笔心安”曼陀罗绘画活动，以温和治愈的方式让大家在创作中与自我对话、释放压力。未来，经济管理学院心理辅导站将继续创新活动形式，推出更多趣味性的心理活动。为同学们搭建更多温暖、包容、专业的心灵交流平台，持续筑牢心理健康防线，陪伴大家以积极平和的心态面对学习与生活，遇见更从容、更强大的自己。

稿件来源：经济管理学院

供稿：赖思娴、林文峰

图文编辑：李平、李楠希

初审：朱   君

复审：李   立

终审：彭康煜