（通讯员：李晓琳）情绪是个体的心理活动，与每个人的学习、工作和生活等方方面面息息相关。为了让孩子们了解情绪，学会自我调整情绪，仲夏心动夏令营开展了别具特色的情绪管理健康课堂“我的情绪小怪兽”。

首先，团队成员张炜羚通过播放《情绪特工队》短视频动画，引导孩子们观察五位情绪特工的特点，带领他们认识不同的情绪，体会情绪的多样性。

情绪是心灵的使者。在团队成员张炜羚的组织下，孩子们进行了遇见情绪和选择情绪的互动小游戏，将自己的情绪倾诉于纸上，引导孩子选择和面对情绪，做情绪的主人。

喜怒哀乐，人皆有之。情绪没有好坏之分，在认识和了解情绪的基础上，团队成员张炜羚向孩子们介绍了深呼吸冥想法，当情绪来袭时，闭上眼睛，深呼吸几次。让呼吸引领人体进入平静的状态，冥想则可以更深入地了解自己的情绪。孩子们跃跃欲试，在轻松活跃的氛围中，孩子们学会了自我调节情绪的方法。

通过这堂课，不仅让孩子们认识到了情绪的重要性，学会了情绪管理的方法，还让孩子们意识到情绪没有好坏之分，它们只是我们内心世界的真实反映。学会与情绪和平共处，我们的生活将更加丰富多彩！